唐山市婦幼保健院王平主任來世紀星講座

       王平主任：唐山市婦幼保健院兒?？浦魅?。從事兒童保健工作30余年，對幼兒營養健康、生長發育及兒童心理保健等方面均有深入的研究。

 

      2014年6月28日下午，應邀來到世紀星給家長進行講座，此次講座的專題是：兒童保健。王主任從以下六個方面與家長進行了溝通：

1. 營養飲食，王平主任重點與家長溝通了3-6歲的兒童每日各種營養元素的攝入量，攝入方式。
2. 良好的飲食習慣，王平主任認為孩子要定點、定時、定量進行飲食是很重要的，即每餐的時間固定，時常有限制，數量要保持均衡。另外在進餐過程中專心進食以及養成孩子自己進食的良好習慣也很重要。
3. 飲食安全：盡量給孩子食用綠色、天然有安全保證的食物，少食用油炸以及人工添加食物色素、添加劑等的食物。
4. 定期帶孩子體檢：這一點往往是家長最容易忽視的，家長要改變孩子只要沒有不舒服的情況就不用去醫院的錯誤觀念。
5. 預防幾種常見營養病。兒童肥胖、缺鈣、高血壓等都應該引起家長充分的重視。
6. 保證充足的睡眠：王平主任主要從兒童睡眠缺失對身體的各方面（身體發育、腦發育、第二天的精力等）的不良影響的角度與家長進行深入溝通，王平主任認為3-6歲幼兒必須保證每日10-12小時的充足睡眠。

        王平主任著重強調了健康的孩子不僅僅要注重孩子身體的健康，更應該注重孩子心理以及社會性培養。