【唐山世紀星康復/融合教育】?上課走神全靠硬撐？孩子注意力訓練攻略

小學低年級的孩子學習不好，往往不是智力原因，大多是上課注意力不集中。這也是困擾很多家長的一個頭疼問題！
美國心理學家把注意力作為一種力進行量化測定，發現小學生只有15個單位的注意力，這點注意力僅夠支撐孩子聚精會神聽20分鐘課、抄寫15分鐘生字、背8分鐘單詞。
另外，學習的不同階段注意力消耗量也有差別，其中三個階段消耗最大：
一是啟動，孩子從玩到學，需要消耗一定能量才能進入狀態。
二是轉換，從寫語文到做數學，作業內容變了，消耗精力。
三是疲勞期，孩子累了，不想學了，這時對注意力的能量消耗最大。
大部分小學低年級的孩子經常會因為注意力持續時間短、注意力穩定性不夠、注意力轉移能力弱等因素，在課堂上出現分心走神、坐不住、喜歡打岔、不愛抬頭、不懂得聽課等表現。如發現孩子存在注意力不足，要及時進行有效地干預和改善。
針對小學低年級孩子注意力特點，為家長們提供詳細訓練攻略。
注意力訓練之數字劃消
改善閱讀看題跳行漏字
數字劃消法可以改善小學低年級的孩子觀察能力不足，閱讀或考試時容易出現跳行、漏行、跳字漏字、加字、減字，認錯字、混淆字符等注意力問題。
訓練方法
在以上圖片中有很多數字，需要孩子集中注意力，一個一個地看，并劃掉指定數字。比如：讓孩子在圖中找到數字2，找到以后用劃掉，從第一行開始，從左到右，從上到下，逐個逐行地找，不能倒回去檢查。
注意力訓練之聽詞拍手
改善孩子聽課分心走神
聽詞拍手可以改善小學低年級孩子聽力完全正常，卻充耳不聞，把家長和老師的說話當“耳邊風”，以及聽課效率低、易受干擾、聽不清信息、背誦能力薄弱、記憶任務需要花很久的時間等注意力問題。
訓練方法
小學低年級的孩子在睡前都會有讀故事的習慣，家長可以在給孩子講故事的過程當中稍微加聽詞拍手訓練環節，讓讀故事既有趣又有意義。
家長念一篇小故事，讓孩子聽到某個詞語時拍手，從短故事開始慢慢進階到長故事。聽詞拍手不僅鍛煉了孩子聽覺注意的指向性，也增加了聽覺注意的維持時間，從而提高學習效率。
注意力訓練之放松法
改善孩子上課坐不住
放松法可以改善小學低年級孩子上課時易受干擾，聽不清信息，注意力不集中，好動不安，易受人影響，提升上課注意力穩定性時長。
訓練方法
讓孩子舒服地坐在沙發上，處于放松的一種狀態，在放松的同時可以讓孩子對自己說暗示語：“我的呼吸很慢很深”，“我的雙手、雙臂、雙肩感到沉重和放松”，“我的全身處于放松、舒適和平靜的狀態”，“保持一分鐘”……